Uma alimentação desequilibrada é um dos fatores responsáveis por elevar o nível de açúcar (glicemia) no sangue. A falta de atividade física também pesa contra. E por que é tão importante ficar de olho nessa taxa? Quando está alta demais, a glicemia pode indicar um quadro de pré-diabetes ou até mesmo do diabetes.
Estes dois problemas só são diagnosticados com a confirmação de exames mais específicos, como a insulina e hemoglobina glicada,mas é preciso ficar alerta. Nosso corpo pode dar sinais – às vezes bem comuns, como o cansaço – de que o açúcar sanguíneo está alto demais e é preciso buscar um médico. Veja a seguir quais são eles e, na presença de um ou mais sintomas, é de suma importância realizar uma avaliação médica para investigar a causa do problema.
1- Canseira que não passa
Quando o nível de açúcares no sangue está alto, acontece algo curioso: a produção de insulina no corpo não dá conta de processar toda a glicose que recebe e, por isso, a substância não entra nas células como deveria. Conclusão: falta energia para fazer as atividades cotidianas e o resultado é mais cansaço.
2- Sede constante e vontade de urinar
Esse é um ciclo vicioso: a glicose que não é processada pelo corpo precisa ser excretada de alguma maneira para que o organismo possa se reequilibrar. Isso resulta em uma vontade constante de fazer xixi. A perda de fluidos, por sua vez, faz com que a pessoa sinta cada vez mais sede.
3- Fome que só aumenta
Do nada, você virou aquela pessoa que mal terminou o almoço e já está pensando no lanchinho da tarde? É hora de conversar com seu médico. Fome constante costuma ser um dos sinais de diabetes justamente pela incapacidade do corpo para administrar a glicose. Como a energia não entra nas células, o organismo acaba interpretando que precisa de mais comida para se manter funcionando – daí a fome que parece que não passa.
4 – Alterações na pele
Em algumas pessoas, manchas escuras na pele (em especial em áreas como virilhas e axilas) podem ser um sinal de uma resistência à insulina – que pode acabar se transformando em diabetes.
5 – Dificuldade para se concentrar
O cérebro é um dos órgãos que mais consomem energia no corpo humano – e se ela está em falta no organismo, é natural que ele também sinta os efeitos. Os resultados são dores de cabeça e até mesmo uma certa dificuldade para prestar atenção no que se está fazendo.
6 – Infecções urinárias
Um nível de açúcar alto no sangue por muito tempo leva a um desequilíbrio no sistema imunológico – o que, por sua vez, facilita o aumento de infecções no corpo. Infecções urinárias, por exemplo, por vezes aparecem como um sintoma do excesso de açúcar no sangue (hiperglicemia).
